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导致失眠睡不着觉的原因,有可能是由于修饰过重,也有可能是由于压力太大了,过度的疲劳紧张这些因素都有可能会影响到睡眠,还有一些病理性的因素或者是由于植物神经功能紊乱。所以在治疗上也要先了解一下具体的诱发原因,再对症的进行调整。
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,失眠的话,主要还是,精神压力过大原因导致来的,做好,去趟荥阳,吃点中药调理好一些,平时饮食要规律,作息要规律。
你好,可能造成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。失眠会对人的健康造成较大危害。你应该结合你的情况,制定针对性干预方案。
以上是对“导致失眠睡不着觉的原因是”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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