牛皮癣如何做好皮肤的保护

      你好，这种情况首先应该避免一些环境上的刺激，尤其是强光，日晒等方面的一些因素，另外这种情况在平时的饮食上一定要忌口，避免辛辣寒凉食物
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况是牛皮癣的问题。这是一种顽固的皮肤疾病。发病与身体素质有关系，与疲劳、熬夜、情绪、饮食也有关系。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散加减来调整治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸烧烤类刺激性食物。
      

      夏天注意洗澡不要太过频频，同时在洗澡时也不宜用力把皮屑往下搓！多参加有氧运动，如游泳！羽毛球等等保证充足的睡眠，早睡早起！饮食宜清淡，高蛋白、低盐、高维生素低脂饮食！忌烟酒，尽量不吃牛羊肉、肥肉和海鲜！可以多吃新鲜蔬菜和水果，如黄瓜，胡萝卜，土豆，丝瓜，还有牛奶，豆浆等等！适当补充维生素！
      
      以上是对“牛皮癣如何做好皮肤的保护”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！