患有10几年轻度肛门脱垂

      你好，根据你的描述情况，你的这种症状表现，从中医学理论分析，这是气虚的原因。建议要加强锻炼身体，可以进行慢跑锻炼，多做提肛运动。加强营养，可以服用补中益气丸调理。
      

      病情分析：
      你好很高兴能为你解答问题，如果是现在有肛门脱垂，慢跑锻炼身体是不太合适。
      指导意见：
      主要是怕容易摩擦肛门，并且你的这种情况应该及时治疗，应该服用一些补中益气丸，多吃新鲜蔬菜和水果避免大便硬结。
      

      病情分析：
      这是直肠或乙状结肠下段的黏膜层或全层肠壁经肛管向外突出于肛门外的一种病理状态。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你最好尽量不要进行剧烈的活动，一定要注意运动适度。
      
      以上是对“患有10几年轻度肛门脱垂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！