15岁身高正常是多少呀

女 | 15岁 2018-07-24 17:53:57 2人回复来自邯郸市

健康咨询描述： 15岁身高正常是多少呀，我感觉好低，只有152厘米怎样才能长高

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2018-07-24 17:56:06 我要投诉

你好，身高与遗传，营养，运动有很大关系的。所以我建议你吃点有营养的食物，绝对不能减肥，可以喝点酸奶纯奶，不要吃外面卖的垃圾食品，而且多参加一些跑步等运动。

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2018-07-24 18:04:29 我要投诉

这个身高属于正常偏矮，估计在P3-P10。正常值是一个范围，而不是具体的数据，162㎝属于中位数。上下浮动12㎝属于正常？平时注意均衡营养，适当增加蛋白质摄入；保证充足的睡眠；多运动，跳绳、快走、慢跑、游泳等有氧运动，以跳绳等蹦跳一类的为佳；另外还要保持愉悦的情绪。