看手机看久了，就感到头疼

      你好，考虑是不是颈椎病引起的头痛，要检查颈椎的正侧位，双斜位，张口位的x光片，或者要查一下，经颅多普勒检查一下，看是否出现了，脑供血不足出现头痛，首先要注意休息，保证充足的睡眠睡眠，减少看手机的时间，经常做一些颈肩部的活动，不要久坐，尽量避免颈肩部的受凉。
      

      病情分析：
      以前有过吗，多久了，有无注意休息，有无其它不适症状，是否受凉
      指导意见：
      注意休息，避免熬夜劳累，禁忌辛辣刺激食品及饮酒，多喝水，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，应该是手机屏幕对眼睛的刺激作用导致的。
      指导意见：
      建议你平时注意眼睛的休息，特别是看手机要避免距离太近，避免时间太长。避免用眼过度。
      
      以上是对“看手机看久了，就感到头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的描述考虑长时间玩手机导致的颅脑神经紧张出现的疼痛。
      指导意见：
      建议清淡饮食，忌口辛辣刺激性食物及生冷油腻食物，保持良好的生活作息习惯，不熬夜，避免长时间玩手机。