前几天得了网球肘就一直发作

      根据你的情况的时候，首先要注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，不要推拿按摩，局部热敷，使用氟比洛芬巴布膏，必要的话可以进行封闭治疗。
      

      你好，根据你的描述，如果已经确诊网球肘，又称肱骨外上髁炎，建议你可以局部外用扶他林局部理疗，或者到康复科进行冲击波治疗，希望能够帮助到你
      

      你好，从你的情况来看，建议你注意休息，避免引起疼痛的动作，如拎重物，过度弯曲都有可能加重疼痛，也可以局部封闭注射，是比较有效的治疗措施。
      
      以上是对“前几天得了网球肘就一直发作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你提供的资料分析网球肘是过劳性综合征的典型例子。
      指导意见：
      休息避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。预防方法包括避免持重物等不良刺激，运动前应先热身，然后牵拉前臂肌肉。从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作，以免进一步损伤肘关节外侧肌肉。