前几天都有点想吐，腰有点累

      先看看和你的这些不适，和你的月经生理周期有关系吗？现在伏天暑热较重，室内外温度温差大，有时容易热伤风，引起头晕，恶心，没胃口等。

      指导意见：
      您好！现在怎么样了？出现上述情况是不是和天气热、疲劳有关？如果症状还是没有得到缓解，建议及时到医院就医做相关医学检查，遵照医嘱休息或治疗。祝您健康快乐！

      根据你的描述，你有一定的抑郁情绪，建议去找一个心理咨询师帮你做有关抑郁情绪方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。也可以服用纽崔莱的蛋白粉和银杏苁蓉片，可以抗疲劳，增强体质，提高免疫力。
      
      以上是对“前几天都有点想吐，腰有点累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！