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你们好医生，我想问一下

男 | 15岁 2018-07-25 00:29:21 3人回复来自

健康咨询描述：你们好医生，我想问一下，驼背怎么纠正，不要去医院的那种。谢谢啦，

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2018-07-25 10:34:32 我要投诉

你好，不要过于紧张，根据你所描述的情况，不需要去医院，平时自己要注意一下，避免有不良的姿势，适当的运动，提高自己的身体素质。

2018-07-25 13:21 ask86328468is 追问

比如什么呢？

2018-07-25 14:52医生回答：

有意识的让自己走路以及坐着的时候挺直腰板

李博锦州市中心医院主治医师擅长: 肠梗阻，阑尾炎，消化道肿瘤，胆囊结石，乳腺疾病，甲帮助网友：27292

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2018-07-25 10:30:58 我要投诉

你好，如果驼背，那么建议可以通过靠墙站立，或者是使用背背佳这些辅助的，器材来帮助，挺直腰背。你一定要坚持，要有很强的毅力。希望可以帮助到你。

程斌济南市中西医结合医院主治医师擅长: 骨折创伤，腰椎间盘突出，股骨头坏死，断指再植等帮助网友：52736称赞：5

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2018-07-25 10:57:58 我要投诉

您好，若是后天的驼背矫正的时候，首先要从坐姿站姿等姿势方面进行矫正，并且可以适当的体育锻炼，通过锻炼强化脊柱周围的肌肉进行驼背的矫正。还可以佩戴矫正器，或者是佩戴一些矫正的工具，进行驼背的矫正。
以上是对“你们好医生，我想问一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-07-25 13:23 ask86328468is 追问

怎么姿势？睡觉不垫枕头可不可以？

2018-07-28 21:12医生回答：

您觉得舒服是可以不垫枕头的。