医生昨天我来姨妈了腰疼的不行躺不下去坐了半宿才躺下

      你好，很高兴为您提供帮助，解答问题，根据您提供的上述情况，平时有痛经史吗？如果痛经严重，可以在每次月经来潮前两天开始口服暖宫七味散，直到月经结束，连续使用上述症状会缓解。
      

      你好，经期由于盆腔充血引起前列腺素的作用，可以出现下腹部及腰底部的不适合疼痛感，一般来月经时出现不适的症状是生理反应，不要过于紧张，精神放松，适当的体育锻炼，适当的休息，注意饮食和营养，第二天量比较多，出现褐色分泌物，这都是正常的
      

      病情分析：
      根据病情分析，你来月经有腹部痛疼，可能是痛经，注意保暖，注意休息，加强营养，来月经量多，褐色，一般持续3-7天是正常的。
      指导意见：
      建议调整好心情，保持心情舒畅，禁刺激性食物，加强营养增强体质要，有痛经来月经多喝红糖水，口服益母草颗粒。
      
      以上是对“医生昨天我来姨妈了腰疼的不行躺不下去坐了半宿才躺下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！