我有骨质疏松，轻微腰间盘突出

      你好，根据你介绍的病情，你是腰间盘突出症，可以口服丹鹿通督片进行治疗，同时要做腰椎牵引，按摩，针灸，拔罐，烤电等理疗，也可以贴万通筋骨贴，平时要多卧床休息，避免体力劳动和剧烈的体育活动。
      

      你好，像你这种情况一般不会导致腰间盘滑脱损伤的，不需要担心。这个情况没有痛疼不适症状，不考虑有什么问题，建议你生活中注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼。
      

      你好，可能由于腰部持重，劳损，着凉，或者突然用力过猛等导致，建议保持正确的坐，立，走的姿势，规律生活，不要熬夜，腰部带上护腰或者支具。
      
      以上是对“我有骨质疏松，轻微腰间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，通过你所描述的情况看。如果不痛，没什么大事。有骨质增生和腰间盘突出，建议补充钙片，避免着凉。不要过度劳累。如果不感到疼痛，可能不会引起腰间盘滑脱损伤。
      

      您好！根据您的描述，就是腰部扭了一下，并不是间盘或椎体滑脱，如果是滑脱的话，您不仅腰部有疼痛不适，还会有神经压迫症状，如下肢无力麻木疼痛等。您现在并无不适症状，所以不必担心。
      

      病情分析：
      骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你可以去当地正规医院骨科、康复理疗科等诊断治疗。