我想要减肥，可是每天早上跑半个小时

女 | 18岁 2018-07-25 12:50:34 2人回复来自

健康咨询描述：我想要减肥，可是每天早上跑半个小时，晚上不吃饭，跳半个小时绳早上吃两个鸡蛋和一瓶酸奶，中午也吃饭但吃得不多体重不减还增怎么回事。

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2018-07-25 12:56:23 我要投诉

你好，根据你所提出的问题，看你的隐私上还是可以的，像你这种情况没有，瘦下来还是基础意外的话，并不是说少吃就一定能够减肥，他也得搭配，减少碳水化合物和摄入一些高蛋白的食物是最好的。

韩冬梅宣化区中医院护师擅长: 脑梗塞,高血压帮助网友：11531称赞：6

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2018-07-25 12:51:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是说想减肥减肥，应该好好的找一个减脂专家
      指导意见：
      首先饮食得合理，早晨吃好，中午吃饱晚上吃点水果或者是蔬菜多补充一些高蛋白的食物，促进代谢