我们家血压高遗传都有

      你好，根据你说的这个情况。如果血压只是高出一点的话，饮食方面好好注意就可以。同时如果服用降压药物请根据医嘱口服。有一定的副作用。希望我的建议对你有所帮助。

      你好，高血压病两次以上在非同日静息状态下测得血压升高即可诊断，即收缩压≥140，舒张压≥90，血压是波动的，会随着紧张、情绪激动、运动等升高，夜间也会随迷走神经活跃而降低，建议休息15~30分钟，排空膀胱，不饮酒、茶、咖啡，不抽烟，环境安静，温度适当，避免剧烈运动、紧张、劳累、焦虑、疼痛再测量，如果仅为一次测量血压高不用过于紧张，也不必治疗。如果满足上述测量环境测血压两次升高，诊断为高血压病，就需要根据情况选择是否服药治疗了，而且需要排查继发性高血压，如果高血压1级，是可以调整生活习惯，饮食，茶饮等控制的，但是2级及以上就需要降压治疗了，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。

      你好，如果你有高血压的情况，需要长期服用降压药的，并且注意定期复查，生活要规律，保持充足睡眠，并且注意避免高脂肪食物过多摄入，保持良好情绪！
      以上是对“我们家血压高遗传都有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，每一种降压药物都会有副作用，但是你不控制血压则会引起靶器官损害，所以权衡利弊还是要根据大夫的医嘱服药，选择正确的降压药物。
      指导意见：
      同时要清淡饮食，低盐低脂饮食，形成良好的生活饮食习惯，不吸烟喝酒，注意多运动，控制血脂，避免劳累熬夜等。

      失眠上火的根源是机休抵抗力下降，因抵抗力降低而出现黄水疮，口腔溃疡，青春痘，以及乏力，头晕、头痛等等症状，
      指导意见：解决的办法只能纠正失眠，如果较严重的失眠还是建议到医院开些镇静剂，或到药店买复方枣仁胶囊，在医生指导下治疗一下。值于如何调整心态，如何诱导入眠，放在后一步再说。