牛皮癣导致睡眠要怎么办

      那你的心情压力大是有关系，保持良好的心情，坚持体育锻炼，提高身体素质，少食辛辣刺激油腻性食物，忌鱼虾海鲜类食物，忌浓茶，忌烟酒。可以口服中药清热凉血，养心安神。
      

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着血虚风燥的问题或者是血热的问题导致牛皮癣失眠的问题。
      指导意见：
      可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如四物消风散、归脾汤、凉血地黄汤、天王补心丹加减来调整治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃辛辣煎炸烧烤类食物。
      

      你好，夜间瘙痒难以入睡，可以在睡前看看书、做做运动等让自己忘掉牛皮癣的痒，尽量不要去想皮肤瘙痒，也不要担心无法抑制，保持平和的心态，以便有个好的睡眠。如果仍然无法入睡可以使用安神作用的中药，如百合、首乌等，可以帮助睡眠，减小瘙痒的挠抓，促进皮肤的康复，帮助你更好的睡眠。
      
      以上是对“牛皮癣导致睡眠要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！