医生我总是感到焦虑、压力大

      你描述的状况考虑是焦虑抑郁症状，考虑是抑郁症表现。抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，主要表现包括情绪低落，思维迟缓，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

      根据你叙述的情况看，你这种情况有可能是，已于伴有一定的焦虑倾向，所以一定要去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便根据情况来对症治疗。作为你自己，一定得要学会缓解自己紧张焦虑的情绪，学会顺其自然的生活，在饮食上可以适当的吃些百合，黄花菜一类的食物，

      你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种症状和病情，考虑是心理问题，抑郁症倾向的可能，建议平时多和周围亲人朋友进行沟通，把心里面事情发泄出来，多散散步听听音乐，养成良好的习惯。
      以上是对“医生我总是感到焦虑、压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张引起的身体不适，有抑郁症的倾向，如果不放心，建议你到医院心理科接受检查，或做一些量表测试，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。建议你接受心理咨询治疗。

      指导意见：
      你好！从你描述的症状来看，这种情绪上的困扰不仅持续事件长，而且给你的生活带来了困扰，为避免带来更多的困扰，建议您立即选择专业的心理医生作心理咨询。将会帮助您尽快走出因抑郁焦虑而带来的生活工作中的困扰！

      您的情况是属于压力过大所引起的焦虑症，属于心理疾病。生活中要做到自我调节，积极参加体育锻炼，提高身体素质，我参加集体活动，多与人交流交往，培养广泛的兴趣，转移自己的注意力，是自己，保持开朗乐观的态度。