晚上难入睡，一年二年时间都是这一样

      根据您的所述，像您这种情况，不排除还是一些肾气不足等原因，或者是，一些气血不足等原因引起的，一些市民，您这种情况，可以在医生的指导下应用一些滋补肾气的中药，和，平时饮食上多吃一些，牛奶，鸡蛋，水果蔬菜，黑米，黑豆，黑芝麻等。
      

      你好，很高兴为你解答，失眠的原因很多，不知你这个是由什么原因引起的，建议你吃一些营养神经的谷维素和维生素b1，和安神补脑液，同时要调整心态，放心神经肌肉，适当的参加些体育活动，注意些户外的有氧运动，拥抱大自然，这样能减少压力缓解你的失眠症状。
      

      根据您的描述，您这种情况很可能还是由于一些神经衰弱的原因造成的，这种情况可以在医生的指导下服用一些安神补脑液，谷维素等药物进行治疗，不要给自己太大的压力。
      
      以上是对“晚上难入睡，一年二年时间都是这一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据描述，建议你去医院心理科看医生，查找失眠的原因，睡眠恐惧症的患者，一到晚上自己给自己心理暗示，睡眠看得很重要，恶性循环。放松自己，顺其自然就好，睡不着又怎样的，越不纠结，不形成心理负担，反而越睡着了。
      

      你好，很高兴能够为你提供解答，入睡很困难考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，健脑补肾丸和五味子颗粒。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。