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我要在运动会上跑一个1500米

男 | 18岁 2018-07-26 09:23:38 2人回复来自

健康咨询描述：医生您好！我要在运动会上跑一个1500米，然后听说赛前可以喝高浓度葡萄糖，我想咨询一下，喝什么浓度的葡萄糖，能喝多少，赛前多久喝和一些注意事项，谢谢啦

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刘玲 福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性帮助网友：259

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2018-07-26 09:59:07

你好，一般运动员赛前会喝50%的高糖。这个主要就是一个能量供应的。没网络宣传那么神奇的作用。！！！！！！！！！！！！！！！！！

王彩红哈尔滨市第四医院主治医师擅长: 急性上呼吸道感染,急性气管支气管炎,大叶性肺炎,猩帮助网友：4995

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2018-07-26 10:05:31 我要投诉

你好，运动之前可以喝，淡盐水和糖水。为了防止运动量过大，出汗多，失水量多！主要为了补充能量！建议多喝温开水，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。