有问必答网运动瘦身减肥 → 减肥期间吃完早餐可以喝一罐红牛吗

减肥期间吃完早餐可以喝一罐红牛吗

男 | 25岁 2018-07-26 09:51:27 4人回复 来自

健康咨询描述: 减肥期间吃完早餐可以喝一罐红牛吗?如果之后还想喝点牛奶的话要隔上多长时间再喝牛奶才好呢一起喝它们不怎么好吧!

医生回复区

张红
张红 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 急诊常见病,如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。 帮助网友:17337称赞:2
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2018-07-26 09:54:03 我要投诉

      你好,根据你的描述,您的情况,吃了早餐之后不建议您喝红牛或者牛奶的,因为早餐已经可以提供上午足够的能量了,在九点到十点的时间喝一杯水就可以了,减肥期间除了控制饮食外,搭配合理的运动效果会更好的
      

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2018-07-26 09:55:19 我要投诉

      你好,根据你描述情况,尽量少喝,建议健康减肥,不要服用减肥药物,以免对身体造成伤害,平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,打篮球,健身操,游泳,仰卧起坐等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃高热量,高脂肪,油炸油腻的食物,以及甜食或饮料,同时营养均衡,避免暴饮暴食,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐少吃些,适量多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,减肥需要一个过程,贵在坚持,祝你健康。
      

周风喜
周风喜 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 痔疮、乳腺增生、淋巴结炎、阑尾炎、静脉曲张、颈腰椎 帮助网友:21148称赞:9
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2018-07-26 09:59:52 我要投诉

      你好,正在减肥的人是不可以喝红牛的,红牛可以提升人体机能,并且提高耐力,但是含有糖分,不利于减肥。早餐可以选择全麦面包,一杯牛奶,外加点水果。
      
      以上是对“减肥期间吃完早餐可以喝一罐红牛吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁明芳
袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 擅长: 擅长急性心梗、心衰、呼衰等的院前院内急救护理,重型 帮助网友:8939称赞:2
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2018-07-26 10:00:33

      你好,根据你的描述,吃完早餐可以喝红牛,因为红牛有提神醒脑、补充体力的功效,早上宜喝。但喝完红牛不能马上喝牛奶,因为红牛里面有牛磺酸,会与牛奶中的钙发生反应,造成钙的流失,而且也对肠胃不好。
      

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