我高血压以30年平时吃尼福达倍他乐克起床就服一天一

      建议保持足够的睡眠,参加力所能及的工作和体力劳动，平时多注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,避免富含胆固醇的食物.肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟不喝酒。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况高血压除了要药物有关系，与精神因素也有关系的。
      指导意见：
      建议你注意休息，一定不要熬夜，精神压力不要太大，饮食清淡，低脂饮食，尼福达和美托洛尔可以一天两次服用。
      

      您好，患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.
      指导意见：如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。或者中医双手把脉辩证，确诊病情，对症下药，去30年高血压根治治疗
      
      以上是对“我高血压以30年平时吃尼福达倍他乐克起床就服一天一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！