我不知怎么了，现在特别容易被吓着

      指导意见：
      您好，您的情况是神经过于敏感导致的，一定要保持心情的舒畅，同时要提高自信心，养成良好的心态，这样才是改变的基础，建议学会调整自己的情绪，正确认识生活中的事件，以积极的态度来面对。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是心理素质差有关，
      指导意见：
      建议你平时注意放松心情，不要压力太大，多运动，锻炼身体，增强身体免疫力，多培养自己的兴趣爱好。
      

      病情分析：
      你好，你这样的情况考虑您的受惊阈值比较低，要多锻炼
      指导意见：
      每一件事情，您多锻炼了，就会好起来，或者做系统脱敏疗法，从想象你恐怖的事开始。
      
      以上是对“我不知怎么了，现在特别容易被吓着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！