大便3-4天一次，想正常咋办

      你好，根据您的描述，考虑还是大便干燥引起的，建议您可以平时多吃一些新鲜水果和蔬菜，多吃一些粗纤维的食物，多做腹部运动，必要时可以口服芦荟胶囊进行治疗
      

      病情分析：
      你好，这个你的情况考虑是便秘。引起导致便秘的原因很多，其中主要是不良生活习惯导致。缓解排便困难时尽量不要频繁长期使用刺激性泻药以免导致胃肠蠕动功能紊乱加重便秘，可以通过开塞露纳肛刺激排便，这样不会形成依赖。
      指导意见：
      日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果、适当饮水、饭后多散步避免久坐不运动，养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯。
      
      以上是对“大便3-4天一次，想正常咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是习惯性便秘的表现，与平时不注意运动.饮食不当.大肠干燥有关。
      指导意见：
      坚持适度的运动，多喝水，多吃润肠通便的食物，如木耳.银耳.菠菜.冬葵.蜂蜜.芝麻.香蕉.无花果等。
      

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，如果是大便干燥，而且三到四天一次，那么应该是属于便秘了。
      指导意见：
      存在上述的这种情况，应该是便秘，可以选择控制饮食，适当多喝水，多补充蔬菜水果，必要时可以选择服用沙棘干乳剂来对症调理，平时多喝蜂蜜水等。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑一般都是便秘引起的，这种情况用药物调理就行。
      指导意见：
      你这种情况可以服用一些治疗便秘的药物，平时多吃一些粗纤维的食物，比如芹菜，韭菜，香蕉之类的。