身高1.7m体重92公斤

男 | 34岁 2018-07-26 20:30:23 2人回复来自

健康咨询描述：身高1.7m体重92公斤，以前很少运动这几天每天运动但总感觉出虚汗，体重减轻的很快变成89公斤了，就三天的事这种情况正常吗？

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2018-07-26 20:33:23 我要投诉

一般平时运动少的人突然增加运动可能会造成一定的不适，不过三天减少1.5kg确实有些快，建议先观察，运动量不宜过大，应该循序渐进，多喝水，保证热量摄入。

张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

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2018-07-26 20:36:43 我要投诉

你好，根据你的描述，您的这种情况主要考虑是平时运动量很少，突然开始运动后出现的体虚，建议您慢慢增加运动量，也不要突然开始饮食减少，慢慢的来，给身体一个适应过程，减肥需要坚持的，这样才可以看到效果