本来我很乐观，也爱笑

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。16岁对于你来说，是最好的年纪，也是青春期，会有很多的变化。这个时候你与家人容易产生冲突，你认为自己是长大了，而家人还停留在你是孩子的基础上。建议你和家人一起来做心里咨询。你也了解一下大人的想法，让大人也多多理解你。
      

      你好，这是一个焦虑症的表现，建议平常可以培养一些兴趣爱好，分散注意力，或者使用运动来发泄自己的情绪，如果焦虑症很严重的话，应该去医院的心理科做进一步的量表测试，根据情况进行疏导和治疗
      

      你好！你的情况属于精神因素~焦虑烦躁。请问最近你的学习生活中有什么重大事件发生吗？使你受到刺激或严重的伤害吗？建议：放松心情，遇事多与父母沟通，多与朋友交流，可以通过心理咨询，改变对压力的认知，及时疏导不良情绪，缓解你的情绪症状。
      
      以上是对“本来我很乐观，也爱笑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！