本人男 26虚岁，爱跑步 为了提高成绩

      目前的这种症状应该还是软组织损伤后所引起的，这种情况主要是通过热敷的方式应该就可以改善，然后也可以通过针灸，小针刀，松解的方式去调节。
      

      你好，需要明确到底是不是由于长期没有大幅度活动导致肌腱拉伤。最好的方法，局部可以热敷，可以就诊针灸理疗科。近期尽可能的别大幅度活动了。
      

      病情分析：
      根据你提供的资料分析有可能是脚背部运动劳损引起的筋膜炎。
      指导意见：
      建议你去医院做个检查吧，做个x线检查，做个核磁共振看看肌腱、韧带有没有损伤。
      
      以上是对“本人男 26虚岁，爱跑步 为了提高成绩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！