自从不读书的时候记性就开始不好了很多知识都忘记了连

      您好，根据您对症状的描述，您的情况属于健忘型，您可服，提高记忆力的药物进行缓解症状，您需要早睡早起，不熬夜，才有助于恢复？
      

      你好，人的大脑遵循用进废退的规律。经常用脑，比如思考、记忆，可以持续刺激大脑，保持大脑的活跃。平时可以多食用一些对大脑有益的食物如鸡蛋鱼核桃芝麻海带等等。
      

      这可能是时间长的原因，长时间不看书，大脑对以前记忆的知识丢失，所以显得大脑记忆功能下降。不用担心，平时可以通过看书记忆相关知识来强化大脑的记忆功能。
      
      以上是对“自从不读书的时候记性就开始不好了很多知识都忘记了连”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的这种情况多考虑还是有有无不常时间复习阅读肯定就会有不熟悉的可能。
      指导意见：
      对于这种情况建议你多读，多看书，只有熟读，就能记住。俗话说熟能生巧，希望我的解答能帮助你。