健康咨询描述: 臀部疼痛,睡下了,半天就起不来了,翻身也困难,身体很是脆弱,平时动作缓慢,易做恶梦,是怎么回事?
你好,很高兴为你解答,根据你所描述的情况,臀部疼痛的话,最好去大型医院看骨科,医生检查一下好一些,目前不要过于紧张,放松心情,平时一定要注意休息,不能熬夜,适当的户外活动
您好,失眠恶梦跟很多因素有关,一般的中医考虑是血虚血不安神引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理,可以多吃大枣核桃仁瓜子仁之类的食物,口服养血安神片糖衣刺五加片糖衣五味子糖浆进行调理还可以白天可以多参加一些户外活动,放松心情,晚上睡前不要喝刺激饮料、吸烟,喝杯热牛奶,泡个热水脚可以有效的帮助提高睡眠质量。
以上是对“臀部疼痛,睡下了,半天就起不来了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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