老师我就是解不出来大便

      你好，根据你所描述的情况分析，你的这种情况可能是上火导致的，平时要多喝水，多注意休息，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物。

      这个情况有很多原因，比如饮食不规律，饮食辛辣，生冷，睡眠不足，烦躁焦虑造成的胃肠道功能紊乱失调都可能影响肠道功能，建议规律饮食避免生冷辛辣，适量运动，注意休息，心态平和，多喝水，慢慢调养应该没问题

      病情分析：
      你好，大便困难，但没有大便干燥的现象，可能是肠道蠕动功能差。
      指导意见：
      建议多喝水，多吃富含纤维素的水果蔬菜，顺时针按摩腹部，多做一些跳跃运动。
      以上是对“老师我就是解不出来大便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况平时的饮食情况怎么样？平时喜欢运动吗？采取过调理方法吗？
      指导意见：
      你好，你的情况还是考虑是有便秘和肝火过旺的情况，多是饮食不当和饮水不足，平时缺乏运动的情况，建议可以通过饮食多吃水果蔬菜和粗纤维食物，注意补水，锻炼身体，效果不明显的情况可以用酚酞片晚服缓解相应的情况，养成定期排便的情况，注意休息，愿你健康快乐。

      病情分析：
      首先你解不出来大便，如果超过3天考虑是便秘的情况存在的。
      指导意见：
      但如果每天大便正常，只是排便的时候费力，应该没什么大问题，平时多喝水，顺时针的揉揉肚子，多运动可以帮助排便。