已经确诊为抑郁症，在吃盐酸曲舍林

      你好，抑郁症应该坚持药物治疗结合心理干预的方针。
      要想改变你的不良情绪。应该多参加有氧运动，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。快乐是需要学习的，尝试走出去、多运动、换个角度看问题，学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生，只要愿意感知，小小的快乐无处不在。
      

      指导意见：
      根据你的描述，理解你的心情。吃药也需要一共过程的，不是立刻就能见效的，要心态平和一些，不能因此就焦虑。建议你在吃药的同时可以找心里咨询师进行心里咨询，把你的情绪和事件都可以讲给心里咨询师，让心里咨询师帮助你，分析这些不合理认知，找到新的认知，改变你目前的心境。
      

      指导意见：
      您好！确诊了抑郁症，就要坚持治疗，并且需要定期到主治医生那里复诊，根据具体的复诊情况，在主治医生的指导下服药，并坚持做心理治疗。自己这方面，要尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多参加自己感兴趣的或喜欢的活动，多与人沟通交流，获得情感支持，多听听轻松的音乐，看看轻松的影视节目，每天坚持晚饭后散步半小时到一小时，生活作息规律。
      
      以上是对“已经确诊为抑郁症，在吃盐酸曲舍林”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你对于情况的描述来看，结合你现在的症状表现应该是情况不太乐观啊，在这样的情况下，如果想要彻底的摆脱抑郁，那么需要和自己的门诊，医生做一下详细的沟通，可以采取换药或者住院治疗的方式。