我是一个13岁的女生

      你好。根据你提出的问题。皮肤的色泽是由遗传因素决定的。想增白。建议你到正规有资质的大型美容院。进行光子嫩肤，美白针的等。平时多吃水果蔬菜。注意防晒。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，肤色一般与自身体质及遗传有关，很难改变。
      指导意见：
      建议，你可以用一些美白的沐浴露，护肤品，平时注意防晒，避免阳光直射，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。
      

      你好，根据你描述的情况看，可以多喝牛奶，多吃蔬菜水果，会好些的，你还小，长大后可以贴面膜做护理等，夏天注意防晒，可以使用防晒霜，祝你健康快乐幸福！心想事成！
      
      以上是对“我是一个13岁的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，夏天美白可以吃樱桃、猕猴桃、柠檬、西红柿、柚子等含维他命C多的水果，维他命C能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。菠萝也是有助于美白的，菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节，所以菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据以上描述应该是遗传的比较皮肤黑。能否有办法变白吗？如果是这样可以把皮肤调节到最佳状态。补水，防晒。
      指导意见：
      建议将新鲜的土豆切成片敷在面部。或者将新鲜的土豆汁直接突夫面部。都能获得良好的增白效果。