老年斑怎么淡化

      口服维生素C、维生素E等产品，维生素C又称坏血酸,是一种水溶性维生素,容易不断从人体中流失。维生素E的水解物是生育酚。维生素C与维生素E都是抗氧化剂，可以减少氧自由基，有抗氧化作用,减少自由基对身体的损害;美白肌肤,延缓黑色素生成，预防色素沉着，从而淡化色斑，改善黄褐斑症状。预防黑色素的产生，从而避免黄褐斑进一步发展严重。?
      

      首先，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。
      其次，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。
      生姜：生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝，加入沸水冲泡10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用一杯不间断，可明显减轻老年斑。也可将姜切碎，拌上精盐、味精、辣椒油等调料，长期食用。
      洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。
      大蒜：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。
      外涂维生素E、维生素A：把维生素E、维生素A胶囊刺破，涂抹在老年斑处，每天3次。
      

      病情分析：
      老年斑的发生，可能和平时的饮食生活习惯等有关。随着年龄增长而增多。
      指导意见：
      平时要注意生活规律，保持心情愉快。做好防晒，多吃一些含维生素丰富的食物。要是想治疗，可以做做激光等。
      
      以上是对“老年斑怎么淡化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      出现老年斑主要是由于细胞代谢机能减退，体内脂肪发生氧化而产生色素沉着。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。中医则认为，进入老年期后肺气虚衰，气滞血淤，导致皮肤腠理失养，因而出现老年斑。
      指导意见：
      日常生活中，多吃些富含维生素E和维生素C的食物，养成良好的生活习惯早睡早起，每天也可以带你妈出去走走，增强免疫力，也可涂抹一些医用级的护肤品，增强皮肤养分，淡化老年斑。