您好,根据您提出的问题,作出如下回答:您的情况考虑是用眼过度,引起的视疲劳,眼部的不适,应该多注意用眼卫生,多注意眼部的休息,尽量少看电子产品,多注意闭目养神,适当的可以滴眼药水进行缓解。同时也建议您不要熬夜,规范自己的作息规律,调整好自己的睡眠情况,慢慢会有所好转的。
您好,不要想太多,这个只是晚上睡眠不足导致的。不要误解睡眠充足就是指睡眠时间长,睡眠充足有2层含义,一是指时间充足,二是指睡眠质量要好。二者缺一不可。很多人一觉睡上十多个小时还是觉得困,而有的人只睡5,6个小时就很有精神就这个道理。
你好,考虑是由于过度疲劳或者是压力过大或者是睡眠不好而出现这种状况。另外,用眼过度也容易出现这种问题。
建议您放松身心,这个年龄学习压力比较大,注意劳逸结合,建议可以适当运动转移注意力,缓解疲劳,注意用眼卫生,不要长时间面对手机电脑电视等电子产品,保证充足的睡眠,切记不要熬夜。
以上是对“为什么我感觉双眼无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
多晚睡算熬夜?
建议在晚上10点以前入睡为宜。
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