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为什么我感觉双眼无力

男 | 14岁 2018-07-28 14:18:50 3人回复 来自

健康咨询描述: 为什么我感觉双眼无力,好想沉下去的感觉,双眼光想闭在一起,我也不瞌睡,这是怎么回事

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-07-28 14:20:39 我要投诉

      您好,根据您提出的问题,作出如下回答:您的情况考虑是用眼过度,引起的视疲劳,眼部的不适,应该多注意用眼卫生,多注意眼部的休息,尽量少看电子产品,多注意闭目养神,适当的可以滴眼药水进行缓解。同时也建议您不要熬夜,规范自己的作息规律,调整好自己的睡眠情况,慢慢会有所好转的。
      

张书灵
张书灵 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理健康,家庭教育,夫妻感情,青少年心理咨询。 帮助网友:3812称赞:1
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2018-07-28 14:21:29 我要投诉

      您好,不要想太多,这个只是晚上睡眠不足导致的。不要误解睡眠充足就是指睡眠时间长,睡眠充足有2层含义,一是指时间充足,二是指睡眠质量要好。二者缺一不可。很多人一觉睡上十多个小时还是觉得困,而有的人只睡5,6个小时就很有精神就这个道理。
      

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2018-07-28 14:26:09 我要投诉

      你好,考虑是由于过度疲劳或者是压力过大或者是睡眠不好而出现这种状况。另外,用眼过度也容易出现这种问题。
      建议您放松身心,这个年龄学习压力比较大,注意劳逸结合,建议可以适当运动转移注意力,缓解疲劳,注意用眼卫生,不要长时间面对手机电脑电视等电子产品,保证充足的睡眠,切记不要熬夜。
      以上是对“为什么我感觉双眼无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-07-28 15:47 ask86182931d6 追问

多晚睡算熬夜?

2018-07-28 15:48医生回答:

建议在晚上10点以前入睡为宜。

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