我十四岁，最近半年到一年好像长高不多

男 | 14岁 2018-07-28 14:55:18 3人回复来自

健康咨询描述：我十四岁，最近半年到一年好像长高不多，很少，长了阴毛，没有腋毛，胡子也没有（人中这边有一点毛，不长，灰色不知道是不是胡子），已经变声了，希望给出合理建议长高，想长高啊，因为我要打篮球的

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2018-07-28 14:59:59 我要投诉

这种情况的话，一定要多吃含有钙元素的东西，比如瘦肉豆腐之类的，还得注意饮食，营养丰富均衡，夜间睡觉一定要充足。不能让自己饿肚子。

秦爱琴长治市人民医院副主任护师擅长: 小儿发热，咳嗽，腹泻，肺炎，支气管炎，脑炎，新生儿帮助网友：27052

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2018-07-28 15:00:17 我要投诉

你好，你现在14岁，正是青春发育期，也正是长个子的事情，首先要按时休息，不要熬夜，多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，不定期的补充上钙片，多参加一些跑步打球扒单杠等运动。

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2018-07-28 14:59:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，从你的描述来看，你可以长高，不要太心急了，你属于刚刚进入青春期
      指导意见：
      身高的关键因素是父母遗传，然后是后天营养状况和生活方式，饮食均衡不要挑食，规律作息，多吃含钙丰富的食物如牛奶瘦肉豆制品虾皮等，另外多散步跳绳

      以上是对“我十四岁，最近半年到一年好像长高不多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！