上周日水上乐园玩！回家晚11点左右
健康咨询描述： 上周日水上乐园玩！回家晚11点左右，睡在床上突然间疼痛难忍。拍了DR，医生说没啥问题，可过去快6天了，晚上有时还是会有点疼，而且睡眠质量大不了从前，之前一觉到天亮，现在一夜醒2回
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您好！根据您的描述，您可能是出现了腰扭伤或着凉导致的，建议您外用千山活血膏进行治疗，注意适当运动，锻炼腰背肌功能，避免劳累。
你好，李医生。我想问下我手指的地方离肾远吗？总怀疑撞到肾了？
您指的位置是脊柱旁，应该不是肾，如果是肾损伤，会出现严重的疼痛，如果不放心，可以做B超查一下肾部。
我手指的这块背肌医学叫法是啥？感觉就是这里有时候会酸痛？另外，常人的话，我这个一般多久能恢复自由活动？
应该是背阔肌，建议您休息一到两周再活动。
您刚说到注重适当运动，锻炼背肌！目前的阶段有啥好的建议
现在建议休息，注意饮食，过几天再煅练。
睡觉仰躺着，腰有点痛，怎样睡才好？die垫东西可以吗
腰下可以垫软枕，但不要过高。
你好，根据你提供的问题，考虑你去的水上乐园游玩，目前回来之后自己腰部出现疼痛，已经做了x线胸片检测，考虑并没有出现异常症状，目前建议你可以使用热毛巾热敷，可以缓解疼痛的。同时也可以做艾灸，或者是针灸治疗。
Dr拍的不是胸
考虑你拍的是dr腰椎部位检测，考虑一般情况是可以诊断是否出现腰椎间盘突出或者是骨质增生等相关问题，目前检测结果都提示是正常的，就说明没有太大的问题。
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