我身材一般，肚子上的肉稍微比一般人多点儿

      你好，很高兴回答您的问题，您所说的情况每个个体状况不同，建议您能够坚持运动，同时要控制饮食，少吃油腻高热量的食物，多吃些新鲜蔬菜与水果。
      

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前你的体脂比较高的，除了需要做练腹肌的训练，同时要配以有氧运动，而且有氧应该在无氧训练后，无氧训练除了上面讲的腹肌锻炼以外，还应该有卧推、硬拉等大肌肉群锻炼，这些训练同样也会练到你的腹部肌肉，当你的体脂降得比较低话，再加强上面的训练。只要坚持不懈，慢慢的就会形成的。祝你成功
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况平时注意多运动，锻炼身体，
      指导意见：
      建议你可以做仰卧起坐，俯卧撑都会有所帮助的，具体时间因人而异，要坚持不懈。
      
      以上是对“我身材一般，肚子上的肉稍微比一般人多点儿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，只要你继续坚持锻炼两个月以上就可以达到所要求的标准。
      指导意见：
      一定要注意合理的进行饮食调节，确保营养充足，并每天积极地从事体育运动，切勿乱用减肥产品，好吗？愿你健康！