健康咨询描述: 我的胸比较小,然后比较矮小,在班集体里面算是最矮的,但是和我同年龄的学生都已经发育完整。
你好,身高在生长发育呢,受着遗传因素,营养因素,环境因素,运动因素,疾病等等因素的影响。要想身体长高呢,要补充丰富的营养,充足的睡眠,以及补充钙,铁,锌等微量元素及维生素d,还要加强运动,比如游泳,打球,摸高,踢毽,跳绳,都是好的促进长高的运动。另外要多做扩胸运动,增加胸肌的锻炼。
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