失眠，头痛，睡不着觉难受

      针对您咨询的睡眠障碍问题，您以前有什么慢性病史吗？睡眠障碍首先需要调整生活方式如适当增加体育锻炼，体育锻炼有效改善情绪和睡眠，避免烟酒浓茶和咖啡等刺激物，可以服药甜梦口服液等改善睡眠
      

      您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服佐匹克隆进行治疗，注意作息规律，睡前喝牛奶，练瑜伽，可以放松心情，到医院购买比较放心。
      

      你好这位女士，你说你头晕头痛，睡不着觉难受，我觉得有以下几种情况，第一个呢，就是你身体虚弱，大脑供血不足，第二个是，不经常锻炼身体，新陈代谢不好，第三个是性格比较内向，不愿与人交流，自己的兴趣爱好少。建议克服以上的缺点，找中医进行综合的调理比较好
      
      以上是对“失眠，头痛，睡不着觉难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据您以上描述的情况，失眠头痛的话，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，清淡饮食为主，加强锻炼身体。