眼睛干涩发胀怎么缓解

      你好，眼睛干涩发胀平时多注意用眼习惯，避免耍手机，每次用眼超过半小时后休息几分钟，避免眼睛过度疲劳，可以滴不含防腐剂的人工泪液减轻症状。

      病情分析：
      您好，您目前的考虑的情况应该是由于用眼习惯导致的不适症状
      指导意见：
      首先改善习惯，防止熬夜，可以适当使用比如抗疲劳的眼药水，比如施图伦等等

      眼睛干涩发胀是干眼症的症状。干眼症就是泪膜破裂时间短，容易眼干涩，是肝阴肝血亏虚造成的，中医也叫肝劳，以前都是绣花女、夜间写字的书生得的，现在由于手机等电子屏幕的普及，很多玩手游、用电脑的人群容易得，可以用些滋肝阴养肝血的中药眼保健食品，不要乱用滴眼液，容易加重病情。
      干眼症的治疗方法：目前西医对干眼症的治疗主要从眼部入手，如用眼药水，可以短暂缓解，但是长期使用会导致眼部泪液分泌功能减退。而引起该病的原始病因没有得到解决，治疗效果不理想。所以应该结合中医理论从病因入手，进行调解。中医认为久视劳心伤神，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目。因此，对干眼症的治疗需要滋肝阴，养肝血，通过滋养肝血达到补气血，通经络。这类疾病需要长期调理最好使用一些安全性高的中药眼保健食品食元畅视进行调理，养肝血滋肝阴。其成分是药食同源的中药成分，比一般中药成分的偏性小，有的甚至可以做食品服用，所以既有中药的药性，又有食品的特性。比中药饮片合成药有安全性的优势。比单一成分的保健食品，成分丰富且符合中药配伍原则。更易达到服用目的。能从眼干涩的病因入手，滋肝阴养肝血，特别适合长期调理和服用。
      以上是对“眼睛干涩发胀怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！