我想问问平时饮食油腻辛辣

      你好，经常吃油腻，辛辣的食物容易造成内分泌失调，容易长斑。建议您平时饮食清淡一些，多吃些水果和蔬菜，注意饮食均衡。平时多喝一些温开水。

      你好，吃油腻辛辣的食物容易，引起肥胖；容易引起胃肠道紊乱，引起腹泻；皮肤容易出油，导致皮肤肤色偏黄暗沉；容易导致内分泌失调，长青春痘；容易便秘，容易引起牙龈上火，口臭等。

      病情分析：
      你好，你说的是吃油腻辛辣食物容易导致皮肤长痘痘的。
      指导意见：
      建议注意休息加强营养，皮肤护理的，注意不能喝酒吃刺激食物的，锻炼身体，对症治疗的。
      以上是对“我想问问平时饮食油腻辛辣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！面部皱纹与色斑是与年龄、自身体质、饮食、工作环境、运动、睡眠、情绪等多方面因素有关系。
      指导意见：
      平时注意多运动，保持心情舒畅，不要熬夜，避免暴晒，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油腻辛辣食物，忌烟酒、咖啡、浓茶等，有助于皮肤嫩白润滑无皱纹。

      病情分析：
      你好，平时饮食辛辣油腻会导致便秘，长时间便秘也会使人长斑，所以两者之间是有一定的关系的。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，不要熬夜，多喝水多吃点含维生素的蔬菜水果，注意保持心情舒畅，不要经常在太阳下暴晒，选择适合自己的化妆品，不要抽烟喝酒，这样的话人就不会那么容易长皱纹和斑了。