请问节食减重减掉的大部分是肌肉还是脂肪部分是肌肉还

男 | 63岁 2018-07-30 05:00:45 4人回复来自

健康咨询描述：请问节食减重减掉的大部分是肌肉还是脂肪请问节食减重减掉的大部分是肌肉还是脂肪

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2018-07-30 05:03:53 我要投诉

你好，根据你所描述的症状。运动减肥和调节饮食一起是可以减掉身上多余的脂肪的对肌肉也有一定的作用。但是运动减肥效果慢，需要坚持。

2018-07-30 05:04 ask83481535wd 追问

请问靠节食减掉的大部分是肌肉还是大部分是脂肪？

2018-07-30 05:57医生回答：

节食既消耗脂肪也消耗肌肉，最开始消耗的应该是脂肪

许艳平连云港爱尔眼科医院副主任护师擅长: 冠心病,糖尿病,高血压的保健护理知识咨询帮助网友：8366称赞：1

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2018-07-30 05:48:09 我要投诉

你好，根据你描述的情况，通过节食，开始减的是脂肪组织，后期应该是肌肉组织。所以，正确的减肥方法是适当地控制饮食，同时要加强运动。

刘德震长春红星医院副主任医师擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血帮助网友：145559称赞：3602

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2018-07-30 05:32:51 我要投诉

      你好！科学的减肥方法就是适当控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，促进身体代谢，在身体血糖降低的时候首先消耗的是储备的糖原，脂肪。

      以上是对“请问节食减重减掉的大部分是肌肉还是脂肪部分是肌肉还”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王如胜西安步长中医心脑病医院副主任医师擅长: 擅长内科常见病及多发病诊治，特别擅长糖尿病，甲亢，帮助网友：6092称赞：12

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2018-07-30 05:49:38 我要投诉

你好，减肥运动减掉的不是肌肉，主要是体内脂肪。可以通过控制饮食，不要进食肥肉，不要喝碳酸饮料。可以通过跑步，仰卧起坐，游泳等方式减肥