健忘，失眠怎么回事？健忘

      你好，我看了你的描述，你描述的还是比较清楚的，失眠是会引起简记忆减退的，失眠是一个心理问题，要想解决失眠这个问题，需要一个过程，首先要放松心情，失眠严重的情况下就要借助新型助眠药物缓解一下失眠。

      你好，根据你提供的问题考虑，健忘失眠这两种是有关系的，你长期出现失眠症状，就很容易出现健忘的，目前建议你先调理自己的失眠症状，可以在晚上睡觉之前口服褪黑素或者是酸枣仁颗粒。

      失眠健忘，有可能是植物神经功能紊乱造成的，也有可能是你平时，事务繁多，紧张焦虑等原因造成，所以首先要去医院就医，让医生实际的看一下才好，找到原因好及时对症治疗，作为你自己要养成良好的睡眠规律。把重要的事情安排调理，最好能记在纸上。
      以上是对“健忘，失眠怎么回事？健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位女士，你是健忘失眠怎么回事？有一点可能是因为身体虚弱造成的。但更为可能的是，心理因素引起的。所谓的健忘，都是要忘记那些不想记住的事情，比如英语单词，数学公式，历史的年份的。而发生的那些有趣的事情，比如明星的绯闻，家长里短的偏偏是难以忘记。我觉得这纯粹属于自己，没有用心去记应该记的东西！所以失眠大多数都是因为心里纠结造成的！心胸狭窄，凡事搁在心里，说不出道不明理不顺想不通！想想那些处在炮火连天下的战士们，有一个失眠的吗？天天失眠，早都困死在战场上了！还能打仗吗？

      你好，是不是压力太大或者过于劳累引起失眠，而失眠容易引起头晕，头痛，记忆力下降，注意力不集中等问题，所以考虑存在你的健忘是由失眠所导致的！
      建议您提高睡眠质量，睡前可以喝一杯热牛奶泡泡热水脚，做下放松训练有助于缓解失眠，提高睡眠质量。另外建议可以吃一些坚果核桃芝麻牛奶鸡蛋等有助于补充大脑营养的食物！

      你好，根据你所描述的，考虑这种情况和自身的内在情绪过多，或者是神经衰弱有关。建议这种情况下，需要口服谷维素甲钴胺之类的，多进行运动锻炼，释放情绪，可以使用酸枣仁口服液或者是安神补脑液，保证充足的睡眠，提高睡眠的质量。