尊敬的医生！快看向我啊

      病情分析：
      您好，根据你的描述综合起来分析，你才38岁，年龄还不算大，可以注意保养，尽量不要晒太阳，防止长斑。
      指导意见：
      另外就是多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，适当锻炼身体，早睡不要熬夜，保持心情愉快，这样就会衰老得很慢。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，防止衰老的最有效的方法就是保持良好心态。
      指导意见：
      建议你规律生活，清淡饮食。保证充足的睡眠。多吃含维c，花青素较高的水果蔬菜。增强体育锻炼。保持乐观心态。
      
      以上是对“尊敬的医生！快看向我啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！女人过了30岁以后，雌激素水平会越来越低，要保持一个良好的心态，平时注意多做户外有氧运动，饮食均衡，饮食上应该多吃一些含雌激素高的食物，如豆制品，蜂蜜，调整好睡眠，注意劳逸结合，保持一个乐观向上的心态，你会越来越年轻的啊！