一两年就涨了。2厘米经常失眠

      你好，根据您的描述身高与遗传有很大关系，不知你现在有多高，如果确实很矮，低于正常范围，建议你到医院内分泌科做系统的检查，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，则身高就定型了。放松心情，不要胡思乱想，这样影响休息更影响正常的发育。多锻炼，保证营养均衡。
      

      你可以去医院测测骨龄，看看长骨骨骺是否已经闭合，平时不要熬夜，保持心情平稳，多做弹跳运动，多晒太阳，适当补充钙剂，多喝纯牛奶。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，请问你现在有多高啊？经常失眠的话，可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月
      以上是对“一两年就涨了。2厘米经常失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      一般情况下，女性的青春期更早，就现在的早熟情况，八九岁就开始快速长高了，所以16周岁也可能已经不长那么快了，一年一两厘米也是正常的，如果想让自己多长高一些，就要多注意饮食，休息和锻炼。当自己经常有事情可做，目标很清晰的时候，就没那多自卑的情绪出现了。
      

      看来你对自己的身高非常在意，因为觉得自己的身材不够高，而经常失眠，情绪低落，非常自卑。这可能是很多青年男女都很在乎的。但是毕竟身高不是，完全靠后天的努力就能决定的。来自于父母的遗传非常重要。把精力转移到学习和交往，对身高的关注慢慢会缓解很多。