每次和别人吵架，不是自己的错却比别人还愧疚

      你好，根据你提供的情况考虑，你每次和别人吵架之后，总是自己感觉到愧疚，考虑内心还是比较善良的。目前影响到情绪和心情，建议你要注意及时转换注意力，不要过多的去思考过去的事情。也没有必要将别人的错误强加在自己身上。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述是你心思太细腻引起的，再有如果持续的心里放不下有可能与心气太弱也有关系。
      指导意见：
      你好根据你的情况建议看一下中医通过全面的诊脉进行判断，看是否需要通过中药调理。
      

      希望你放松心情，学会调适自己的情绪，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，如广场舞，健身操，和家人朋友聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“每次和别人吵架，不是自己的错却比别人还愧疚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你是一个善于自省的人了，但是只要自己没有错就不要自责，建议以后别这样子，不是自己的问题事情过去就不要再想了。
      

      很可能是你信仰的宗教或父母对你的教诲，吵架是犯罪或不对的，所以你才会为吵架内疚。或者你认为吵架会伤和气。其实，吵架还有优点――可以为自己争取权益，让原来不平等的关系变得平等。比如夫妻吵架，一方想压制另一方，欺负她，而通过大胆有智慧的吵架，让双方的关系平等，协调起来。
      吵架，特别是发脾气，对肝不好，以后吵架，可以假装发脾气。
      

      你好，看你的描述应该是不喜欢和被人吵架，所以每次吵架都会影响你好久，会不住的反省自己的所作所为，这并不是愧疚，是你不够自信导致的。不自信会让你无法肯定自己，总是受别人的话影响。这种情况建议你平时多多建立自信心，锻炼自己的胆量，多多认可自己和相信自己。