医生我最近心里总容易烦恼

      最近遇到了什么不开心的事情了吗？让你心烦的事情，让你不开心吗？现在天气炎热，炎热的天气也会加重人的烦躁。心烦气燥，会感到更加烦热。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，你还是心理压力过大原因导致来的，建议你平时放松心情，经常和家人朋友多交流，做自己喜欢做的事情。
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的最近心里总容易烦恼的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你最近在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一时无法解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你容易产生心里总容易烦恼的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。
      
      以上是对“医生我最近心里总容易烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！