我是坐办人员，坐着左侧上腹位置有点胀痛

      你好，左上腹部胀痛，主要是结肠和胃引起的，建议做一下胃镜和结肠镜的检查，以免遗漏重大疾病，平时多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
      

      你好，根据你描述情况分析来看，建议平时饭后可适量运动，同时也可口服乳酸菌素片，避免长久坐着，注意休息，避免剧烈活动运动。
      

      病情分析：
      你描述的症状考虑是胃脘部疼痛，或者是肝脏疾病，建议医院就诊，检查确诊病因后，对症处理。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，避免过度劳累，不能熬夜，清淡易消化饮食，忌辛辣，煎炸，生冷寒凉，刺激性食物。
      
      以上是对“我是坐办人员，坐着左侧上腹位置有点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！