前两天做了凯格尔运动

      您好，可能是肾阳虚引起的勃起不坚挺，可以选择服用金匮肾气丸调理下，可以起到补肾助阳的效果，同时应该坚持慢跑，多做提肛运动。

      病情分析：
      你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有肾虚造成的性功能障碍。
      指导意见：
      我给你的建议是平时多注意休息，避免过度劳累，戒掉手淫的习惯，日常生活中多吃一些含锌和含精氨酸的食物，补充体质，服用中成药五子衍宗丸调理肾气。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，你的情况是肾虚引起的不适，
      指导意见：
      建议可以口服健阳片或者金匮肾气丸调理一下身体，注意休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物。
      以上是对“前两天做了凯格尔运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述的症状，可以去正规医院检查一下，根据情况再对症治疗。
      指导意见：
      尽量放松心情，注意休息，注意个人卫生，保持局部清洁干燥，少吃辛辣刺激性食物，加强营养，平时适当锻炼，提高身体抵抗力，生活规律，保持心情舒畅，尽量避免手淫。

      病情分析：
      你好。根据你所描述的这个情况，压力大，劳累都会引起的。
      指导意见：
      建议你放松一点，不要有压力，平时注意多休息，避免熬夜，过度劳累，注意个人的清洁。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，只要你的同房时间不低于十分钟就是可以的
      指导意见：
      你好，如果你感觉做了这个运动以后有一些副作用，你可以停止，看看症状能否改善，是否可以恢复到以前

      病情分析：
      您好，很高兴为你解答，根据您的描述，应该和做运动没有多大关系。
      指导意见：
      如果不放心，可以停止运动，暂时观察几天看看，如果症状不能缓解，可以去医院看医生。
      以上是对“前两天做了凯格尔运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这应该是由于凯格尔运动造成的一些状况。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，这些天就会慢慢的恢复的，这几天你最好注意充分休息，保持良好的心态。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，有一定关系的，以后尽量不要做些运动及手淫不良习惯，
      指导意见：
      建议！这段时间注意休息，注意卫生保持外阴清洁，不要熬夜劳累，清淡饮食，禁止吸烟喝酒有利于恢复的，祝你早日康复！

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况应该不是这个运动引起的，请放松心情。
      指导意见：
      建议你不要太紧张养成良好的作息习惯不抽烟，不喝酒，适当的运动。注意休息。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，考虑你是因为有肾虚导致的症状，和运动也有一定关系。
      指导意见：
      建议你要注意休息，避免手淫，适当锻炼身体增强抵抗力，饮食营养均衡清淡为宜，生活规律，不要吃辛辣刺激和上火食物，可以吃点六味地黄丸或是中药调理一下。