长期便秘一排便就像一颗一颗出来一样就得用开塞露应该

      你好，针对排便困难的情况，建议您养成晨起定时蹲便的习惯，每天不管有没有便意，都要全神贯注蹲10到15分钟，以形成良好的排便反射，因为早晨是结肠活动最活跃的时候。另外，在饮食方面，应该多食用水果蔬菜，忌生冷刺激食物，合理规律的饮食。在日常生活中，要注意适量运动。另外要注意的一点是千万不能长期服用例如番泻叶，大黄水等这样药物，虽然短期有效，但对治疗便秘是有隐患的。相信这样坚持一段时间，您的症状一定会有大的改善。
      

      你好，便秘建议平日多喝水，多吃蔬菜水果，比如火龙果，纤维素含量丰富的食物，多运动，如果长期严重便秘建议去医院检查除外结肠冗长
      

      你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体情况
      
      以上是对“长期便秘一排便就像一颗一颗出来一样就得用开塞露应该”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，便秘多半和饮食习惯有关，平时饮食需要注意清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以早晚喝杯蜂蜜水促进排便，饭后适当运动，避免久坐
      

      病情分析：
      中年女性，长期便秘，考虑与与您的平时饮食习惯有关。
      指导意见：
      建议您，多吃一些新鲜的蔬菜，水果，多喝水，养成一个良好的排便习惯，每日定点，不管有没有大便，都去厕所酝酿一下，坚持养成习惯。也可以口服一些软化大便药物，如乳果糖或者是复方芦荟胶囊
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果长期便秘的话，建议你到医院进行检查确诊。
      指导意见：
      不要紧张，放松心情，注意卫生，忌吃辛辣刺激性的和油腻的食物，建议你明确病因，对症治疗，祝你健康！