腰痛是月经引起的,所以要从月经失调谈起,有的人月经失调会引起腹部肚子疼痛,有的人会拉肚子,有的人会腰疼,楼主就是第三种,所以首先要知道如何条理月经失调。1.缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。2.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。3、经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉,注意保暖。
根据您的描述,您是出现了上述的情况,首先建议您不要担心,可以根据自己的实际情况考虑选择进行中草药的调节,这是气虚血瘀滞的表现。
以上是对“老师。我你每月来月经时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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