有问必答网心理健康科 → 现在不知道为什么老爱生气

现在不知道为什么老爱生气

女 | 16岁 2018-08-01 20:07:21 7人回复 来自

健康咨询描述: 现在不知道为什么老爱生气,自己根本控制不住。 只要一不不顺心就跟别人大吵一架,尤其是很熟的人。 但是不怎么熟的人,就会忍、继续忍。我很烦恼,我也不想让我的家人生气。 医生,我该怎么办。

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-01 20:09:51 我要投诉

      你好,你这个情况平常一定要多参加社会活动。一开拓自己的视野。另外要多看书,修身养性。平常都和家人同学沟通。把自己的一些负面的东西可以表达出来,可以让心情更舒畅的
      

刘芬
刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑,抑郁,强迫,职场压力,婚恋情感,人际关系,亲 帮助网友:25903称赞:6
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2018-08-01 20:10:28 我要投诉

      我根据你的叙述考虑我们的这种情况,可能是,我们的心智退回到小孩子的情况,因为,小孩子哭闹,别人就需要对她负责,而我们是大人了。学会为自己的情绪负责,学会管理自己的情绪。我们自己知道当然,我们自己的亲人会知道我们的脾气,会包容的人,而对于陌生人,如果我们随便发脾气,人家也会不理睬我们,知道后果不严重。
      

范玉松
范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 擅长: 应激障碍、焦虑症、情感障碍、分裂症等。 帮助网友:19720称赞:3
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2018-08-01 20:10:28 我要投诉

      按照你叙述的情况,你是属于肝火旺的表现。建议你到中医类别的医院去就诊,医生会对你进行号脉,通过号脉,给你开具一些汤药进行调理。
      
      以上是对“现在不知道为什么老爱生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王树兰
王树兰 二级心理咨询师 擅长: 和谐亲子关系、夫妻关系;自信心成长;青少年和婚恋问 帮助网友:3204
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2018-08-01 20:14:17 我要投诉

      您好!很荣幸为您解答!根据您的描述,很多人都会出现您这种情况的。其实了解就是改变的开始,您已经成了习惯,建议您给自己时间慢慢改变。发火之前先做三个深呼吸。即使控制不住发火了,就要及时道歉,减少对家人的伤害。
      

lf1378
lf1378 二级心理咨询师 擅长: 闃崇椏锛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾锛岀 帮助网友:11610
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2018-08-01 20:27:29 我要投诉

      你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种症状和病情,考虑内分泌紊乱或者心理疾病,首先应该到医院进一步检查甲状腺功能,建议平时注意休息,注意保暖,不要过度疲劳,不要吃兴奋性食物,确诊以后对症治疗。
      

林清连
林清连 遂川县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6095
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2018-08-01 20:37:30 我要投诉

      你好,你现在属于青春期也是人生的第二逆反期,这个时期的,体内激素的改变情绪会不稳定,因为是陌生人,所以你才冷熟悉的人,你才可以发泄情绪,建议你遇到事情先换位思考,是身处地为他人着想,很多事情你就能看明白,也就不那么生气了,想生气之前,先深呼吸
      

宿海霞
宿海霞 胜利石油管理局建翔医院   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子关系,婚姻,家庭,情感方面的咨询,以及临床 帮助网友:1566称赞:1
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2018-08-01 23:54:54 我要投诉

      你好,很高兴能够为你提供解答,根据你的描述,你现在正处于青春期,情绪容易出现不稳定的情况也是可以理解的,学习方面是否也有较大的压力?建议你可以做心理疏导缓解压力,也可以出去运动运动,听听音乐进行缓解。
      
      以上是对“现在不知道为什么老爱生气”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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