健康咨询描述: 最近高三,压力超级大。觉得自己抑郁,狂躁,精神病,想杀人,心情好坏反复,胸闷,食欲不振,爱洗手,而且自己已经感觉喉咙里卡东西八九多年,一有东西找不到就有窒息的感觉。
指导意见:
根据你自己描述的情况来看,你的想法有些夸张,也有些吓人啊!你最好在家人的陪同下先去心理科就诊,看是否需要心理治疗,如果排除心理问题的话,那得考虑去精神科再排查一下了。
您好,钙是天然的神经系统稳定剂。研究证明,人在受到某种压力时,通过小便排出体外的钙会增加。因此,考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶等食物,可稳定情绪。香蕉,柑橘,小米粥都是很好的选择。
以上是对“最近高三,压力超级大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,很高兴为您解答,你描述的情况是高三压力大,把你压出来精神上的问题,建议你去找一下心理医生,帮助疏导一下,同时,你要学会心理调节,实在压力大,就可以放一放,学习是为了更好的生活,如果学习成了生活的重担,就不如放弃它,寻找自己喜欢的,有乐趣的事干一干,去上一个有兴趣的学习班,同样是生活,并且有一个好的身体,这是你最好的选择。
你好,根据你的描述,你是一位17岁的女孩,最近高三,压力超级大。心情好坏反复,我能理解你的心情,建议你放松心态,学习时全力以赴。休息时好好休息,相信能有改善。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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