健康咨询描述: 今年征兵体检,下蹲不全请问有什么方法可以刻意锻炼?去了两个医院,一个医院说臀肌挛缩,另一个医院说跟腱短,可以锻炼,请问如果锻炼的话如何锻炼,速成那种,痛都能忍受
你好,根据你的描述,锻炼身体要注意循序渐进,不可以操之过急和负重,防止对身体造成不良的影响,容易造成肌肉拉伤,软组织损伤等等。要根据自己的身体情况进行锻炼
病情分析:
你好很高兴回答你的问题,体检发现下蹲受限,以前有无臀部注射史
指导意见:
挂三甲医院骨科专家查体检查一下排除臀筋膜挛缩,加强锻炼,效果一般。如影响较重。建议手术松解治疗
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